おはようございます
毎日、暑い日が続きます
対策はどうされてますか?
脇の下を保冷剤で冷やす
脇の下には
太い動脈が走っているので
体温が低下します
風呂上りに
足を冷水につけると
涼しく感じます
ウリ科の野菜には
体温を下げる効果が
あると言われます
積極的に取り入れましょう
朝や夕方は
打ち水をしましょう
お風呂の残り湯で
節約にもなります
青色系を
使って涼しく感じる
感覚的に
3℃下がった感覚になります
是非試してみては
これからでも遅くない! 人生に卒業なし!