おはようございます

毎日、暑い日が続きます

対策はどうされてますか?

 

脇の下を保冷剤で冷やす

脇の下には

太い動脈が走っているので

体温が低下します

 

風呂上りに

足を冷水につけると

涼しく感じます

 

ウリ科の野菜には

体温を下げる効果が

あると言われます

積極的に取り入れましょう

 

朝や夕方は

打ち水をしましょう

お風呂の残り湯で

節約にもなります

 

青色系を

使って涼しく感じる

感覚的に

３℃下がった感覚になります

 

是非試してみては

 

これからでも遅くない！　人生に卒業なし！