日々の生活 嬉しい事や楽しい事 ポジティブになる為の行動

【ポジティブになる為の行動】

今日はポジィティブになる為の
行動についてです

ポジティブになる為の行動

いい事を小さな事でいいので
積み重ねていけば
ポジィティブに考える事が
出来てきます

日々の生活で嬉しい事や楽しい事
色々感じた事をブログでもいいですし
ブログが面倒な方は
日記に書き出してもいいかも知れません

感謝の気持ちで心身の
コンディションを
改善できると思います

感謝の気持ちは免疫力を高めます
安眠効果に期待できます

嫌な事を考えると眠れなくなる
経験はありませんか?

今日あった、よい出来事や
美味しい食事や旅行

デートなどなど、なんでもいいと思います
何事もポジィティブな事を考える
気持ちの切り替えが出来るようになります

ただ、無理して
嫌な経験を諦めなさいでなく

これも、いい経験とプラスと捉える
落ち込んだ自分を上げる事が出来ます

死ぬ事以外はかすり傷
いい経験をした

人生は浮き沈みはあります
経験をバネに成長して

いかなければなりません
悪い事も受け入れる事も
必要かも知れません

次に、幸せってなんだろうと考える
幸せは必ず、目の前にきます

時の流れと綺麗な水の様に来ます
身をまかせておけば、必ず来ます

時間をかけて、幸せってなんだろう
考える事も大切です

日々の生活、仕事、愛情いっぱいのパートナー
家族や友情、健康 人それぞれです

幸せを掴む為の充実感や幸福感を得る為に
あなたなら、必ずできるはずです

あなたを幸せにするのは、あなた自信です
だからといって無理に

ポジィティブにならなくいいんです
自分は自分です 自分の事を理解しましょう

誰でも悩みやストレスは抱えています
どう対処するのか

この山をどう乗り越えるのか
すべて、自分次第です

仕事に追われている人は、いったん忘れて
安眠したり、ジムで体を鍛えたり、歌を唄ったり
と自分に合った事をして労わりましょう

何事も楽観的な思考で深く考えない事で
リラックスして過ごしましょう

深く考える事はありません
自分の人生ですから

悩みやストレスも人生の中の
ほんの少しの一部です
気持ちの切り替えが活力になります

これからでも遅くない! 人生に卒業なし!